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2023年中高考减压活动启动仪式现场。

湖南日报•新湖南客户端5月12日讯（记者 谢璐 通讯员 谢奥 吴兰波）进入2023年中考、高考冲刺期，今天，由共青团湖南省委主办，共青团长沙市委、湖南省12355青少年服务台承办的“轻松备考，12355与你同行”2023年中高考减压活动在望城区长郡斑马湖中学启动。

启动仪式上，由中南大学湘雅二医院中级心理治疗师汪健健为在场的初三学生代表们带来一场心理调适课。汪老师由有趣的心理压力测试游戏引入，从认识压力及影响、考试心态调试策略两个方面，为同学们进行了一次“心理按摩”。

共青团湖南省委副书记罗常军讲话。

近年来，团省委立足桥梁纽带定位，深入实施百万青少年健康成长实践育人行动，深化关爱青少年身心健康“十个一”行动，大力推进省市两级“12355青少年服务台”建设，持续擦亮“轻松备考•12355与你同行”助力中高考减压活动品牌，累计服务1600余万名青少年。今年将围绕“父母怎样帮助孩子缓解升学压力”“正确理解应试与备考”“疏导考前压力新方法”“中高考时期的营养指南”等主题录制线上示范课程，在各学校进行宣传和推广。

心理老师授课。

据了解，望城区高度重视中小学生心理健康教育，多措并举筑牢学生心理健康防护网。该区发布《长沙市望城区中小学心理健康教育体系建设及工作实施方案》，实施“新教师培训”“校园心理剧组织培训”“家庭教育指导能力提升培训”等项目，创新探索学校-家庭-社区共建联合体的心理育人方式，建立学生心理档案，围绕学生自我认知、人际交往、情绪管理、生涯规划和学习指导5个主题打造心理课程，举办以“生命，你好”为主题的心理健康月系列活动，落实“雷小锋”四季课程，构建起全方位教育体系。

学生们认真听讲。

同时，该区通过“培招引转”夯实专业心理健康人才储备，截至目前，全区有专职心理健康教育教师37名，兼职心理教师87名；建立望城区心理干预应急突击队，应对突发事件心理危机干预与支援任务，实现专兼职心理教师全覆盖，心理活动开展全覆盖。此外与湖南省心理健康教育研究基地签约，首创聘请湖南师范大学心理专业团队成立“心理健康教育副校长”队伍进驻中小学校，建立健全值班、预约、辅导、档案建设及移交等心理健康教育工作制度，切实为学生健康发展保驾护航。