痔疮属于肛肠科最为常见的疾病之一，它是由于肛门承受的压力过大，致使肛周血液循环变差，引起痔静脉曲张、肛垫下移而形成。虽说男女老少都有患上痔疮的可能性，但由于生活习惯的差异，导致每个人患上痔疮的几率都不一样。那么，诱发痔疮的不良习惯有哪些呢？

长沙东大肛肠医院肛肠科主治医生易科军表示，痔疮的发生与人们日常的生活习惯有很大关系，因此若是发现自己有以下不良习惯，请及时纠正：

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1、过度饮酒食辣

饮食不健康是引起痔疮的常见因素，如经常喝酒、爱吃辛辣重口味食物等，都容易导致肛门直肠粘膜受刺激，从而使局部充血，诱发痔疮的出现。

2、蹲厕时间过长

排便时很多人都会用玩手机、看书等方式打发时间，其实这些行为并不可取。这种不良排便习惯会延长如厕时间，从而促使腹压增高、肛门直肠部充血，诱发痔疮的形成。

3、长时间憋便

现代社会中，许多人忙起来干脆会将大便憋住，这个坏习惯会使得粪便的水分被肠道反复吸收，导致大便变得很干燥，这不仅会损害肛门，还很容易诱发痔疮。

4、久坐久站久蹲

如果坐立时间超过1小时，或者蹲厕时间超过10分钟，都会影响肛周部位的血液循环，从而导致直肠部位静脉曲张，长此以往将诱发痔疮等肛肠疾病。

5、排便过于用力

在排大便时，若是太用足了劲，则很容易导致直肠内压力增高，阻断静脉回流，诱发痔疮的出现。

长沙东大肛肠医院提示：以上不良习惯很多人都有，但大家几乎都不会重视，殊不知这可能就是诱发痔疮的“罪魁祸首”。所以若是对照发现自己有这些坏习惯，应尽早改善，做好痔疮的预防工作。（通讯员 崔萱）